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失業並非窮途、老年更非末路

請支持自力更生計劃,助他們重投社會

【返老還童】老年自力更生計劃
本會會透過上述口號呼喚在人生道路上暫時迷失方向之人,為你的家庭及親人重新振作,再次投入社會,畢竟美景在黃昏,請珍惜。
 

老人健康

生活小百科

食療方法

 
  1. 睡前捶捶背睡個好覺

  2. 8個不利於健康的壞習慣

  3. 影響健康長壽的生活習慣

  4. 冬季泡腳保健法

  5. 冬季腸胃如何保護

  6. 防病益壽的睡前保健八法

  7. 教你冬季保養按摩之道

  8. 強過吃補品的保健按摩五法

  9. 金槍魚預防老年癡呆症

  10. 老年人最適合坐籐椅

  11. 居家必知:100個養生之道

  12. 巧克力有助降低老人死亡率

  13. 吃腐竹預防老年癡呆

  14. 老人跌倒,別急著扶起

  15. 聽音樂預防老年癡呆

  16. 老人噎食時的緊急處理措施

  17. 老年人飲食七注意

  18. 老年人忌常飲雞湯

  19. 老人早餐三宜三不宜

  20. 老年人的進食原則

  21. 老人飲食五忌

  22. 吃臭豆腐預防老年性癡呆

  23. 老年人尿頻食療方

  24. 老年人的必需營養物質

  25. 牛奶與老年人健康

  26. 老人飲食宜與忌

  27. 老年人健康飲食常識

  28. 保健專家自己怎麼養生

  29. 拒絕哮喘要從4大細節入手

  30. 冬季防治咳嗽的食療方

  31. 清晨起床不可以喝的四種水

  32. 冬季四大保健方法

  33. 每天走400,健康又長壽

  34. 睡前保健操,健康又防病

  35. 何時睡覺最有益於健康

  36. 經常早起有損健康

  37. 戒指不要一直帶

  38. 冬天賴床5分鐘再起

  39. 天冷注意抗寒防病

  40. 防六病安然過冬

  41. 每天揉耳朵 防病又健身

  42. 老年人冬季晨練六不宜

  43. 冬季養生應適當食冷

  44. 讓你長壽的13個生活習慣

  45. 日常生活養生誤區

  46. 熱水泡腳,心臟好

  47. 冬季健康16個關鍵字

  48. 老人氣短多為動脈供血不足

  49. 保障睡眠的11種方法

  50. 老年人午睡好處多多

  51. 飯後聽音樂有助於食物消化

  52. 補鈣鐵可增禦寒能力

  53. 長壽的秘訣:細嚼慢嚥

  54. 保養脾胃 祛病延年的妙方

  55. 老人秋天多喝雪梨粥

  56. 多喝綠茶可緩解前列腺增生

  57. 抗衰延壽字當先

  58. 老人怕冷少喝茶

  59. 提高免疫力的六種方法

  60. 睡覺前揉揉身體四部位

  61. 睡覺時間過長對健康不利

  62. 拉拉耳朵健康全身

  63. 老年人多吃芽菜營養豐富

  64. 夏季老年人應防熱中風

  65. 老人養生要緊記三慎

  66. 老年人鍛煉的四個注意事項

  67. 老人春季養生四要

  68. 常搓八個部位能夠預防衰老

  69. 春練老年人切記四項注意

  70. 長壽妙招 老人睡眠十忌

  71. 輕輕鬆松十分鐘保護心血管

  72. 冬季養生遵循八要原則

  73. 老人飯後30分鐘再散步

  74. 每日做扣齒練習可預防耳鳴

  75. 7件事保持健康

  76. 拍手法降壓強身

  77. 老人保健三平衡

  78. 蘇東坡的四味長壽藥

  79. 春季如何預防哮喘

  80. 立春後的生活調理

  81. 茶與老年健康

  82. 高血壓患者無需完全戒酒

  83. 三湯冬季不感冒

  84. 飯後八件事最謀殺健康!

  85. 教你幾招降血壓妙法

  86. 影響老年人長壽的6大惡習

  87. 老年人謹記的阿膠的副作用

  88. 如何養腎應該注意什麼?

  89. 老人長壽的秘訣-補肺

  90. 早起第一杯水你喝對了嗎

  91. 老人服枸杞子吃多少最滋補

  92. 巧用玉米須營養又健康

  93. 老年人經常頭暈是怎麼回事?

  94. 服用大豆異黃酮有副作用嗎?

  95. 老年人養生之長壽可按摩

  96. 常泡腳的老人健康長壽

  97. 常吃十種食物有效抗衰老

  98. 中老年補品選擇有哪些?

  99. 老人泡腳養生賽吃人參

     

  1. 46個生活中的實用小偏方

  2. 用鹽洗頭可防脫髮

  3. 秋季腹瀉別擔心,蒸蘋果止瀉

  4. 女人坐月子大全

  5. 飯前洗洗臉消除胃脹氣

  6. 解決暈車的7個小方法

  7. 打嗝,按住這些穴位就可以

  8. 8個偏方解決牙痛煩惱

  9. 口臭煩惱六招輕鬆搞定

  10. 小秘方:喝水彎腰治打嗝

  11. 居家常識:小毛病有妙方

  12. 潤眼小偏方

  13. 教你十妙招最簡便的解酒法

  14. 防治凍瘡用當歸

  15. 巧治冬季小病的藥膳方

  16. 防抽筋的3個步驟和5個貼士

  17. 用鹽洗頭可防脫髮

  18. 教你健腦醒腦的玩手指法

  19. 防治小病的民間小竅門

  20. 居家必備:民間53個生活竅門

  21. 洗澡竅門,讓身體健康無病

  22. 巧除頭皮屑的妙招

  23. 薑蔥蒜的神奇食療作用

  24. 香蕉皮的13個巧用途

  25. 自製菊花枕醒神降壓

  26. 4個竅門排出蔬菜毒素

  27. 牙膏的奇妙用途

  28. 春節包餃子的小竅門

  29. 幾個凍瘡治療驗方

  30. 家庭主婦必看:燉肉小竅門

  31. 便秘食療方法

  32. 放鬆雙眼的三個小動作

  33. 甩甩手讓覺睡得香

  34. 電吹風防感冒妙用

  35. 預防食欲不振的小方法

  36. 教你辨別有毒塑膠袋

  37. 快速止鼻血3

  38. 鼻塞家庭治療5

  39. 用風油精能治腳氣

  40. 保證茶葉新鮮度的小妙方

  41. 巧用創可貼包紮指尖傷口

  42. 巧用酸梅治香港腳

  43. 三看一嗅選鳳梨

  44. 茄子鮮為人知的六種妙用

  45. 大蒜內膜=創可貼

  46. 大蒜巧治牙痛

  47. 夏季運動的健康處方

  48. 簡單的治療狐臭小秘方

  49. 雙手對搓巧止頭痛

  50. 8個偏方解決牙痛煩惱

  51. 薑粉敷肚治胃寒

  52. 怎麼淘米煮飯更健康

  53. 夏日食物如何保鮮

  54. 半分鐘擺脫滑鼠手

  55. 肥皂鹽水除去家中怪味

  56. 使用微波爐的十忌

  57. 如何清除冰箱異味

  58. 淘米水和桔子皮的妙用

  59. 剩菜打包存放有講究

  60. 妙用生薑有奇效

  61. 10個方法助你戒煙

  62. 夏季生薑的小妙用

  63. 微波爐的多種妙用

  64. 解酒小竅門

  65. 四個防避驅殺蚊蟲的妙招

  66. 茶水煮米飯能防治三種疾

  67. 二十九招驅蚊止癢不再愁

  68. 洗頭少掉頭發的小方法

  69. 解決打嗝的妙招

  70. 衛生間除異味的小絕招

  71. 記得常給飲水機洗澡

  72. 放鬆心情的10種小方法

  73. 家庭生活小竅門一

  74. 很有用的生活小常識

  75. 父母與子女血型遺傳

  76. 抗癌蔬菜排行榜

  77. 秋天減肥有效的健康食譜

  78. 生活保健,讓免疫力UP起來

  79. 57種排毒食物全記錄

  80. 要想60歲以前沒有病

  81. 冬季易發心血管病致人死亡

  82. 粗茶淡飯更招來疾病侵襲

  83. 健康水果排行榜

  84. 快速讓女人氣血兩旺的絕招

  85. 洋蔥侵葡萄酒效果驚人

  86. 7個堅持讓女人年輕10  

  87. 生吃蔬菜也可防病治病  

  88. 食肉與健康奧妙

  89. 美食讓女人排毒又滋潤

  90. 立秋以後如何調整飲食

  91. 臉色是身體的晴雨錶

  92. 輕鬆抗衰老 睡前必做六件事

  93. 5種湯汁喝掉臉上斑點 

  94. 降溫季食8款飲食防流感

  95. 防治冬季呼吸道疾病

  96. 不宜吃的食品

  97. 排石秘方

  98. 早餐的典型錯

  99. 枸杞子的驚人功效

  100. 冬天吃的九種蔬菜

  101. 健康知識順口溜

  102. 痛風患者飲食有十大原則

  103. 生活保健常識三

  104. 最簡單實用的瘦腿小妙方

  105. 護膚關鍵養出超贊皮膚

  106. 緩解疲勞的七種食物

  107. 十類人最有可能長壽

  108. 10 種食物可排身體"毒素"

  109. 喝水十六個不可不知

  110. 十二招預防感冒小訣竅

  111. 寒冬過度貪暖 帶來健康危機

  112. 冬季養生禦寒竅門

  113. 知道你缺什麼維生素

  114. 什麼是氣虛、血虛

  115. 八種蔬菜開胃又養胃 

  116. 保護牙齒的五種食物

  117. 無營養十大食品 你經常吃嗎?

  118. 十種不能常吃的食物

  119. 17種有毒的家常菜

  120. 快速檢測奶粉有無三聚氰胺

  121. 吃豬肉等於慢性自殺 

  122. 19種食物不能多吃

  123. 食物相克對照表

  124. 檢測地溝油最簡單方法

  125. 86條民間偏方

  126. 吃藥為什麼要分飯前飯後?

  127. 三个绝秘妙方

  128. 女人如何延緩衰老

     

  1. 冬季可以預防感冒的食譜

  2. 胃愛脹氣,吃菜多放薑

  3. 6個養胃食療偏方

  4. 十二個蜂蜜食療方法

  5. 豆芽的食療功效

  6. 五款秋季潤燥果汁

  7. 香蕉的十大食療功效

  8. 常吃蘋果可以調理腸胃

  9. 番茄的防病食療功效

  10. 生吃洋蔥可殺菌防感冒

  11. 高血壓的茶療法

  12. 夏季熱傷風的食療方法

  13. 排毒能力最強的食物

  14. 食療必備佳品:蘿蔔

  15. 巧用瓜皮果屑治療疾病

  16. 經常吃大蒜可預防流感

  17. 預防甲型H1N1流感食療方法

  18. 常吃深海魚可以預防膽結石

  19. 薏米紅豆粥的功效 

  20. 可以解酒的水果

  21. 解酒的香蕉食療法

  22. 痛經的食療方法

  23. 治療女人小毛病的食療方法

  24. 治療頭痛的芹菜食療法

  25. 緩解便秘的食療方法

  26. 保養吸煙肺的食療方法

  27. 胃病病人的食療飲食方案

  28. 缺鐵性貧血的食療方法

  29. 嗓子幹的蜂蜜食療方法

  30. 可以降血糖的食物

  31. 降血脂的8個食療方法

  32. 沒胃口吃點紅茶飯

  33. 教你做黑豆雪梨補血養膚湯

  34. 生髮養發秘方

  35. 吃芹菜可以治療失眠

  36. 貧血女性的食療方法

  37. 春季食療七個最佳菜譜

  38. 防輻射的食療方法

  39. 消除積食的實用食療方法

  40. 咽喉乾燥的食療方法

  41. 補血的實用食療方

  42. 止咳化痰的食療方法

  43. 春季飲食調養的注意事項

  44. 常飲紅酒能預防前列腺癌

  45. 秋天養脾胃多吃蓮藕

  46. 口腔潰瘍食療9秘方

  47. 治療嬰兒濕疹的食療偏方

  48. 小兒泄瀉的食療

  49. 八大營養補腦食品排行榜

  50. 生薑可美容生髮

  51. 改善膚色的食療秘

  52. 教你泡制減肥茶

  53. 之道重飲食

  54. 核桃生薑能防膽結石

  55. 神經性便秘的簡易食療方

  56. 荸薺入藥能治病

  57. 食療也是一種享受

  58. 世界流行八大食療法

  59. 飲食預防癌症14法

  60. 慢性胃炎食療方法

  61. 補腦食品有哪些?

  62. 飲食療法:靚湯水去秋燥

  63.  不能吃哪些食物及水果

  64. 胃病的保養偏方

  65. 治療打呼嚕的偏方

  66. 前列腺炎驗方 

  67. 名老中醫秘方大公開之一

  68. 名老中醫秘方大公開之二

  69. 名老中醫秘方大公開之三

  70. 名老中醫秘方大公開之四

  71. 名老中醫秘方大公開之五

  72. 一個老中醫的偏方

  73. 國寶級名老中醫秘方集錦

  74. 值得收藏的75個民間偏方

  75. 華佗百病秘方收藏

  76. 學一點中醫概念

  77. 百病醫治大全  

  78. 民間實用驗方(小兒科)

  79. 子宮肌瘤特效驗方

  80. 民間偏方查詢大全

  81. 秘方對付脫髮

     

     

     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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